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孩子情緒失控時,家長們應該這樣做!

瑞文頭條 時間:2018-07-22 我要投稿

孩子情緒失控時,家長們應該這樣做!

  孩子和成人一樣,也會有情緒失控的時候,面對孩子的失控情緒,爸爸媽媽們是否會手足無措呢?到底該如何應對孩子的壞脾氣,怎么讓孩子學會情緒管理呢?下面一起來看看吧!

孩子情緒失控時,家長們應該這樣做!


1、首先家長控制好自己的情緒

  這點非常重要,但卻又很容易被忽視。父母只有自己情緒穩定,才能去幫助孩子處理情緒。

  當感覺到自己的情緒快要失控的時候,要先處理自己的情緒。父母自己情緒失控的時候去"教育"孩子,孩子的情緒只會更糟糕。

2、讓孩子學會交流,正確表達自己的情緒

  很多孩子之所以發脾氣,完全是他們不知道該怎么和別人溝通,導致情緒失控,所以沒辦法只能通過這種方式。

  作為爸爸媽媽,一定會教會孩子正確地表達自己的喜怒哀樂。

  不開心,可以傾訴;有覺得委屈,那就把委屈說出來,發火并不能解決任何問題,只會讓自己的心情變得更差。

3、和孩子建立愛和信任的關系

  關系是情緒調節的基礎。當你情緒特別激動的時候,一看到自己最親密的那個人,馬上就覺得平靜踏實多了。

  孩子情緒失控,你實在沒有辦法安撫,把交給和他親密的人照顧。

  所以,如果你和孩子不夠親密,孩子還不那么信任你,請多陪孩子,讓孩子感受到愛和溫暖,也會更信任你。

4、通過轉移注意力的方法,讓孩子的`情緒得到舒緩

  這里所謂的轉移注意力,并非就是忽略孩子的感受,而是通過別的方式來排解他的不快。

  有時候,孩子有情緒,并不一定都愿意說出來。或許他們希望晚一點再傾訴,那么就請給孩子一點空間,你陪著他就好。

  比如說孩子不想說,只是默默掉眼淚,那就給他一個溫暖的懷抱,讓他稍微舒緩一下,再進行溝通。

5、引導孩子調整情緒

  應該接納孩子的情緒,比如當孩子生氣想打人的時候,生氣的情緒是應該被接納的。

  教孩子有效發泄自己情緒的方法,比如運動、大喊、大哭、唱歌,或者通過談心的來釋放自己內心的壓力。

6、給孩子寬心,永遠做孩子堅強的后盾!

  告訴孩子事情為什么發展到讓他情緒失控的地步,分析問題,并給予相應的建議!

7、家長做好榜樣,讓孩子受到良好的熏陶

  很多爸爸媽媽自己就經常動不動發火,不懂得控制自己的情緒,情商很低,孩子天天耳濡目染,難保不會受影響。作為新時代的父母親,應該首先做一個高情商的人,給孩子樹立良好的榜樣,才是最好的教育開端。

  總之,要讓孩子學會控制自己的情緒,除了給孩子足夠的陪伴和愛外,還要及時給孩子談心,當個傾聽者,而不是埋怨者,這一點對于如何處理好親子關系也起到很關鍵的作用!

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